スポクラ楽しそーｖ（≧▽≦）ｖ
いいなぁ…行ってみたいなぁ…
うちの近くにも最近また新しいスポクラがオープンしたけど、、、ちょっと覗いてこようかな！！

柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ

私と同じや・・・「隠れ肥満」

きこたん　以外にマッチョやったりして(￣ェ￣;)

こんにちは。ご苦労さんです。
でも楽しそうですね。こちらにはそういうところがない・・・知らないだけ？なのでいいなぁーと思います。

標準体重まで１．６キロ？ゴールが見えてますね。ラストスパート！！きこたん！！！

こんにちわー！

んま！元取ろうなんてするから･･･
でも、がんばっちゃうのよねー！ｗ

抜き打ちのメタボ測定は、反則だと思います！

ブゥブゥ！

☆meguちゃん

「行くべし！」新しいなら、なんか無料とかあると思うよー♪
入会しなくっても、楽しいから☆

私は時間もお金もないから、いっつも「体験のみ」
さてさて・・次はどこのスポクラを体験するかなー(*^m^*) ムフッ

☆ばぅ♪ちゃん

何を覗き見してんだっ！！！(○｀ε´○) ぶーっ

☆まるしゃん

今しゃちょ様に・・「どこが筋肉なの？」って言われたよー（；；）ｗ

( ・ ・)σ)-^)プニョプニョ♪

☆ボンドちゃん

探せばきっとあると思うよ♪
はい、とっても楽しかったですが・・諸事情により入会は見送りです；；ｗ
娘のがっこにお金がかからなくなった50代になったら
ＨＩＰ　ＨＯＰデビューします☆

わたすは、目立ち肥満じゃあよ。。。
しっかりと、息吸って、お腹膨らませてと、言ってるところが、なんとも。。。

数値は、正直だなあ。。

結局は、元値とりましたか？？
膝は、大丈夫ですか？？

☆kowkaちゃん

はーい、せこい主婦なんすよー(*^日^*)゛グワッハッハ
旦さんがお金出してくれたんだけどねー＾＾；

出来たらプールもサウナもお風呂も入りたかったけど
旦が「ママーお腹すいたから、かえろー！！」って

あんた！！エアロ一本とマシン10分とお風呂入っただけじゃ
元とってないわよっ！！！て言ってやった＾＾ｗもったいないおばけ　より

また新しいこと始めるのですか?
きこねぇさまは、ほんといつもパワフルですねー

わ～、楽しそう♪
元を取ろうとするのは主婦の性？
旦那様の分までがんばっちゃったんですね。
膝は大丈夫ですか？

☆さのっちゃん

普通そこ、凹ますとこだよねー＾＾；淑女として・・・♪
全く若い兄ちゃんに腹測定させるなんて・・・最悪(~ж~) ムスッ
私が誤魔化すとでも思ってるのかしらねっ！！！

　　　（まぁ、確かに・・・？）

私は元半分取りましたねー＾＾；
お膝はまだ痛いです・・でも本日ベリなんで、頑張って行ってきまーす♪

☆ＰＯＮちゃん

私は「体験」だけ♪
行きたいけど、月1万以上なんで無理です（；；）ｗ
でも、すっごい楽しかったよー☆ボディジャム♪

☆kyo-kaちゃん

旦那は無駄だった気が・・・＾＾；
まぁ私が出したわけじゃないから、いいんだけど・・・ｗ

なんでもかんでも「絶対元取るぞ！！」精神☆
だども、
我が家にゃ賞味期限の切れたダイエットフードが一杯ある・・・(＿□＿;)！！

膝痛いですが、にゃんとか生きてます・・ありがとー☆

なんきんたますだれーっ！！はぁー、どうなったんじゃぁー！！

あそですか

象さんパンツください！！がはっ

あたし、きこちゃんの旦那さまと、減量友達になろ。

ウチのクラブ、プレックスだけど、そのメニュー推奨してる。
もしや...??

☆うなちゃん

聞いてくれるなっ！！！
南京は2回目の練習会の前の日に「破壊」してもうて・・ﾌｪｰﾄﾞＯＵＴなのだヾ（>y<；）ノ うわぁぁ！！

ごめん、うなちゃん
あとで良くみたらあんな恥かしいパンツだなんて、知らなかった＾＾；
私淑女なのに・・なんて事をぉ！！！(*￣@@￣*) ポッ

☆momo.ちゃん

是非お友達になってあげて下さい♪今度プリクラあげるねー（いらねって・・？）
コナミ・・だよーん♪
すっごい楽しいよ♪なんか踊れなくても「ダンサー気分☆」
ノリノリで踊りまくりーの・・ヒザはガクガクしーので街中大騒ぎだぞなもしかして・・・＼＼(゜ロ＼＼)Ξ(／／ロ゜)／／

スポクラ　楽しめたみたいでよかったね。
膝のほう大事にして下さいませ～。
友達は、一か月　7000円ちょっとのスポクラに登録しているそうなんですが、やはり色々と「教室」があって楽しいと言ってました。
もちろんお風呂に入ってサウナも入ってマッサージチェアーは最低二回はかかってくるとのこと。
主婦はみな　元をとらなきゃって絶対思うよ(^。^)

私も市営のジム　300円＋ロッカー代20円
絶対に元を取るまで帰らないし・・・って320円で　どんだけぇ～～～！！！

旦那さんも運動に目覚めてきたのかな？ヽ(^。^)ノ

いいなあ～コナミあるんだ～。
スポクラ体験、楽しそうだったね♪

私のスポクラ、しょぼいもんな～。
でも自転車で15分以内で通えるって、魅力なのよね。

☆千尋ちゃん

旦さんは、昨日カラダスキャンでかなりショックな結果が出て
私に「やんややんや」言われるもんだから・・ようやく昨日は腰をあげたって感じ＾＾；

運動はすっごい苦手みたい・・リズム感もないし（＞ｙ＜） ぶっ！？
行けば痩せると思ってるから、法人会員で単発一日1780円を
これから毎週行くみたいだよ☆行けばきっとお友達も出来るしね♪

そう主婦は元を取るのは「あったりまえーーー♪」
捨てるお金は1円もないわよねー（*｀▽´*） ウヒョヒョ

って結構無駄遣いしてる気もするのですが・・「ソレはソレ！！」ヾ(☆▽☆) アハアハ

☆pinoちゃん

私もスポクラ・・チャリで若しくは徒歩で行けるって絶対だと思う！！！
車で行くともったいない！！Ｐ代も3時間以上いると発生するし＾＾；

コナミのマシンは半端ないねっ！！！すっごく楽しかったよー☆
マシンもどんどん進化してる♪・・けど、きこたんは結局行けないから
近所の公園にある「腰捻機」でせこせこ腰をシェイプＵＰするわ＞＜ｗ

でも・・この時期蚊が大量に襲って来るのが玉にキズ・・・ギャアアアア ( > < ；)//

がんばりすぎです！

頑張らなさ過ぎのわちに言われたかぁーないでしょうが…。－－；

膝は、どうですか？お大事に。（－人－）

元を取るのは当然ですが、限度が…。－－；でも、そのパワフルさがうらやまＰ～～～！

エアロビとか頑張っちゃったんですね。。

お大事に。

☆dotaちゃん

はりそんちゃんにも「ねーさん、頑張り過ぎやねん！！」って言われるっちゃ＾＾；
私も全く（本当にまったく！！）なんもやるの嫌だったし出来なかったんだよ・・1年半前は・・

でもちょっとづつでも効果か地味ィに出始めると、もっともっと！！って
欲張りになっちゃって6("ー ) ポリポリ

膝は少しづつ痛みが和らいで来ました♪あんがと☆
パワフル。。出したお金に関しちゃ・・？(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
と言うかお金より、時間かなぁ？
忙しい身なんで、無駄にしたくないのです・・でも今日は急にベリがお休みになったから
夕方1時間死んだ様に寝てました・・そして今！！ふっかつーーーー！！！

☆com.ちゃん

今・・右のcom.ちゃんの「レバ刺し」ってお題で思わず(￣￢￣) ジュル・・・

エアロビはベリを始める前まで、市民体育館でやっていたので
思わずムキになっちゃったぁ・・
だって旦那が「ココのエアロはレベル高いらしい」って言ってたから・・
やってみたら、やっぱり楽しく出来ました・・でも入会したくても出来ない・・o( _ _ )o ショボーン

本日のドックでへそまわり　77.5センチ　え？　自分で測ると74センチなんですけどぉ～～～～
うちの職場の28歳44キロちゃんは68センチ(>_<)
一回開いた骨盤は戻らないよ～～～～（って　脂肪の方が問題なんですがｧ）

☆みどちゃん！！！

マジで？？？あんなほっそいウエストと、私のソレが4.5ｃｍしか変わらない事に
（みどちゃんには超悪いけど）なんだか嬉しいv(≧∇≦)v イェェ～イ♪
え？体重？？？言えない・・・（；；）ｗ

実寸は容赦ないよねー＾＾；（特に自分以外が計ると・・・！Σ（￣ロ￣lll)・・）
今私はひたすら「股関節を柔らかく」したいと・・♪日夜筋トレを・・してなくて
はい☆焼酎2杯目に突入！！！ε=Σ(￣ )ホッ 

お胸も膨らませて～♪
で、計ったら素敵なサイズ？^-^*)

女性は標準体型よりちょっとお肉付いてたほうが私は良いと思います。笑

だってぇ～～～ブルーベリーデニッシュ一斤食べちゃったりしてるからぁ～～～～（●＾o＾●）
痩せると食べる懲りないへーの中の・・・・・。

ネズミーランドは娘のオープンキャンパスに合わせるかもです。
でも　真夏のネズミーランドほど過酷なものはない？？？

膝！！！！大丈夫ですかい？？？？この曲を捧げます。

何度も言うよ♪すかさず言うよ♪
膝を痛めてる～。

無理せずにぃぃぃ休めぇぇぇぇえ！！！（SAY YESのメロディーでどうぞ♪）


頑張り過ぎです。

こんばんはー！・・・って、あとちょっとで夜明けだぁ！（汗）
今日も来るのが遅くなっちゃった♪

きこネエ！それ確実にやり過ぎですよー！Σ（￣ロ￣lll)
スポクラでエアロ連続でやる人、あんまりいないですよー

私はけっこう前からスポクラ会員ですが・・・エアロやったことない。。
いつも地道に歩いたり、バイクこいだり、筋トレしたり・・・
元は絶対に取れてないわ～！！あ～もったいない。挑戦してみようかなぁ？

ヒザ、お大事に♪

プレックスって、コナミの子会社だと思う...。

おはよ～ございます！

膨らまして？　測ってみます！

みどしゃん、７７？　うっそ～！　６７だべ？

☆まっつんさん、おはよー♪

3連休万歳！！！（って私は今日仕事・・・＾＾；）
胸かいっ！！息すって腹は膨らむけど（吸わなくても膨らんでる・・）
胸は膨らまない・・・o(；△；)o エーン

☆saturnさん

・・ですよねー♪(≧ ≦)Ω ヨッシャ！
と言っても限界はあるでしょうが・・・ちょっとのお肉ってどの位までＯＫ？

☆みどりんりん

ネズミーシーじゃなかったっけ？地球持ち上げるんでしょ？？
あ！！！東京のコンビニ！今月一杯「キャンパスなんとか」で
チケット安いよ♪（但し学生だけだけど・・）

みどりんも学生服で、チケット購入じゃ！！ヴイ♪ (￣m￣*)V
真夏のネズミーランドもシーも、自販機すぐに売り切れるから
水背負って行ったほうがいいよー♪

☆はりちゃん

ギャアアアア ( > < ；)//懲りない私をもっと叱って♪
頑張ってる感がないんだよー最近・・・
本当に自分の限界超えてるのかな・・？その割りに体重には
あんまり期待通りの結果出ないけどね＾＾；

でもしっかりお膝は赤信号・・＞＜
でもしっかり肝臓は青信号・・・・・（＾▽＾喜）ｗ

☆きのっちゃん

スポクラも3通り？
寡黙にマシーントレーニングやる人・・
ひたすらスタジオぷろぐらむをこなす人・・・
時間調整しながら、色々やる人・・

私がもし、専業主婦になったら☆
今まで通り家事をやって、仕事に行ってた９時５時・・スポクラに行って
プール＆マシーン＆スタジオ＆お風呂を繰り返す☆
多分3日で10290円（月会費）の「元」は取れる・・

・・が、残念ながら定年65歳まで勤め人・・ヾ（>y<；）ノ うわぁぁ！！
50歳になったら「専業主婦」になりたーい♪

☆momo.ちゃん

そうなんだー♪
コナミってすっごいゴージャス☆だよねー♪~♪ d（⌒o⌒）b♪~♪ルンルン
一日トレーニングしていたい☆

夢のまた夢・・・(／_；。) ウッウッウッ
だから「お宅トレーニング」を地味に継続・・・・すすっ((((((;_ _)

☆0205ちゃん

そう言う0205ちゃんは何センチだったんじゃーーー？？？？
へそ周りだよ！！ウエストじゃないよ！！

ってなんでムキになる隠れ肥満人のこの私・・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ！