あ、体重落ちてるし・・・・
何かやってる？

うん、あのねー昨日レモネードを飲んだら、なぜか体重が落ちました。
おなかいっぱいになった分、夕飯の量が少し少なかったのかも。

でも、体重が落ちると体脂肪が上がるんです、これが不思議。
両方落ちないと、ただの数字の移動って感じですよ。
またすぐ元に戻ると思います。
スロトレ、やろうと思いつつ、DVDないと無理。
そのうち買うぞーって思ってます。

体重落ちると体脂肪率上がるってのは脂肪は減っていないっていう証拠ですよね。
身体に入っていく物が減っているだけで脂肪は使われていないから脂肪率が上がるんですもん。
本当に落ちて欲しいのは体脂肪よね。。　ほんっとなかなか減らないですけど。

そうそう、そうなんですよね。
スロトレやって、ちゃんと続ければしっかり筋肉つき始めるまで２～３ヶ月、そこからやっと、脂肪が燃焼するようですよ。
成長ホルモンも関係あるんだってね。
やっぱり、スロトレのDVD買おうかなーと思ってます。
ただね、最近続けてテレビに出たみたいだし（はなまるとか、世界一受けたい授業とか）、買ってからすぐ新作が出たら悔しいので、そこだけ躊躇してます。
http://www.ntv.co.jp/sekaju/class/080719/03.html
でも、まつりんさんは、体脂肪は多くないじゃない？
だから、筋肉量もわりとあるはずだよー。
まぁ、ゆっくり気長に頑張ろうね。
私は精神状態がいいので、ドカ食いしないで済んでることが、ちょっとだけ体重元に戻るのに歯止めをかけてます。これも大事なんだわー。