もう少し【tanitaiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

もう少し
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もう少し脂肪を燃焼したくて、この暑いのに厚着をして運動した。
たっぷり汗をかいた。
なのに
体脂肪が上がってしまった．．．

三頭筋３０×２
腹筋５０×２
胸筋３０×２
腹斜筋３０×２
三角筋１０×２
３０分

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