レコーディングダイエット　１７７日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

レコーディングダイエット　１７７日目
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１７７日目　体重60.8kg 体脂肪率14.8%

朝
トースト 60g 234kcal

ビックル　99kcal

昼
おにぎり　442kcal
バナナ　77kcal

ポカリ　90kcal

コーヒー　33kcal

夜
ご飯　373kcal
こんにゃく中華ソバ　64kcal
ささみ　126kcal

合計　1538kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1538kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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