朝【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

朝
< 寝不足気味だけど 　｜　朝から >
朝起きると、腰が痛い。寝起きで痛いのはしんどいな～

【記録グラフ】
今日の体調
5
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
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