やはり気を取り直して・・・【リーリンチェイさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

やはり気を取り直して・・・
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【記録グラフ】
ワイドスクワット
20回
ワイドスクワット（回） のグラフ
 		腰まわし：美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ
10
腰まわし：美腰ｴｸｻｻｲｽﾞ（） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
ダンベル体操
10
ダンベル体操（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
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