11日目【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぽむぽむぽむさんのトップページ>記録ノートを見る>11日目
08年08月01日（金）

11日目
< 10日目 　｜　12日目 >
今日は運動はお休み。
一日暑くて汗いっぱいかきました・・・・
花まるカフェにクワバタさんが出るというので録画してみました。私もがんばろー。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
COCO'S ランチ（1人前） 801 kcal
19時
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
長いも（0.1人前） 11.7 kcal
オクラ（0.5人前） 1.3 kcal
麒麟 ZERO（3人前） 200 kcal
  1796 kcal
食事レポートを見る
コメント
kowka 2008/08/01 23:39 
うわーーーーーーーーーーーん！
見逃したーーー！ｗ
コアリズムは話題になったのかしら？？
ぽむぽむぽむ 2008/08/02 21:36 
クワバタさんがちょっと腰を回してくれましたよ。あとレコーディングダイエットのことなどを話されてました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE