1day【moko0mokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

1day
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【朝ごはん】
ダシ掛けご飯
麦茶

【昼ごはん】
無
【間食】
ｷｬﾗﾒﾙ 2個
ｳｰﾛﾝ茶 500ml
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
240ｷﾛｶﾛﾘ-/１日 運動量が超えるようにする 毎月 １キロ減を 目標
コメント
moko0moko 2008/08/05 10:43 
牛乳を取ろう
果物を食べよう
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