俺もただいまー＾＾きこ姉＾＾！

記録は遅れてるけどやってるよ

体重がはじめたときよりマイナス５ｋｇになってるよ＾＾

タバコも一応減ってるんだぜｂ

５キロさんに、寝ましょうね～と書き、アップすると・・・
先にきこたんさんが・・♡(๑￫ܫ￩๑)♡。 
やっぱり・・・♡～

きこたんさんも・・・
身体を労わってね♡～
雷がなったら、ナナちゃんとお昼寝よ♡～

焼肉♪焼肉♪
私も今日トントロ焼いちゃおう（＾ｍ＾）高カロリーだけど。
実は数日前に焼肉のタレを開発したんです♪
好きな焼肉屋さんのタレをなめまくってｗ　近い味に＾＾

次女ちゃん頑張って～！！
そういえば私もイノシシと鹿食べたことありません↓
バンビちゃん（＞д＜。）

引き続き、無茶はいけません。ご無理しませんように。
うちのビリーは旅に出て帰って来なくなっちゃった。(;_:)

10時と3時のおやつは欠かさない！

頭使うときは甘いものが必要！


　　　　　・・・・εε= κ( ` ▽´)κケケケ

☆クロちゃん

旅に出てたのー？おかえりー♪
えーどうやって5キロ落としたの・・・・－＠＠；；；おせーて！！
タバコは前が吸いすぎだからなー＾＾；
って私もいい加減にタバコやめて、お金ためなきゃ・・・ｗ

☆ぴんくちゃん

あら本当だわー♡～・・やっぱり・・・ん？？(○o○) ドキッ

☆ぴんくちゃん2

きこたんは、お仕事なのでＮＡＮＡとお昼寝出来ないのだーーｏ（ＴｏＴ）ｏワオ～ン！

☆あと5ちゃん

スゴイ！！私は良く居酒屋のメニューは食い盗み（味盗み？）
するけど・・「焼肉のたれ」までは考えが及ばなかったなぁ・・(;^_^ A フキフキ
今度こっそりレシピ教えてね☆

合宿は山の中の民宿でするので、そういう肉多いみたい・・＾＾；
でも、まあ普段は食べないよねー＞＜ｗバンビちゃん！！
それにしても「刺身」が食べれないって。。もったいないよねー。
家計は助かるけど・・・あははｗ

☆はりちゃん

はーい＾＾；なんか昨日運動しなかったせいか
体が運動を欲して欲して・・・♪でもビリ③の途中で「お出かけ隊」の
邪魔が入り20分ちょいしか出来なかった・・ｗ

うぇ？？はりちゃんの隊長さん・・・旅に出ちゃったの・・？
もう一生帰って来ないのかなぁ・・・・（￣□￣；）ガーン

☆まるちゃん

私も脳内薄れて（？）来たら「甘いもの」作戦で行ってたんだけどね・・・
やっぱ「脳」より「ナイスバデー☆」の方が・・大事・・？あがく中年ですｗ

仲、いいんだね。
いいこと、いいこと...^^。
そんなことが、一番嬉しいよ。(お前は姉か...ははは。)

私も、今日は、リフレッシュ。
これから、営業よ～ぉ...??

☆momo.姉ちゃん

旦さん＆次女たんが一番仲がいいかもよー♪
（アッシー＆メッシーに使われてるだけかも・・って噂も・・）
それでもウキウキしてる旦さん見てると、私も嬉しいです＾＾ｗ

これから営業？って・・夕飯の支度・・・？ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

え～～～レポートかよ(;O;)
ほな　さいならぁ～～～＾

☆みどりんりん

いーよー♪小出しで・・・期待してまっせ☆

カラダカラしてたから痩せたんです＾＾ｖ

旅行じゃなくて　忙しいing です

おし！これから書くけど(^^)v　途中で寝ないように・・・・・・zzzzz

きこ姐～復活？よかったねぇ～！！
早速そんなハードな運動大丈夫ですか？
あーまだこの夏は海もプールも行ってないなぁ。
今週は暑いみたいだけど、お盆過ぎると一気に寒くなっちゃうから・・ﾋｭｰ
なんとか今週末に行かないと・・・

きこちゃん　元気になってよかったね。
パパさんと次女たん　楽しんで帰ってきたかな？ヽ(^。^)ノ
富士急のお化け屋敷は、日本で一番怖いんだって？？？
先日、娘が女友達四人で行ったらしく
お化け屋敷で、四人中二人が腰を抜かしたそうです。(＠_＠;)
そのうち一人はわが娘だそうで・・・

きこちゃん。
復活したね～～～！！

良かった。良かった。
私の周りにも、夏バテしている人多いですよ～。
でも、みんな認めたくないのか、疲れただけ、と言い張ってるけど。
まっ。本人がそう言うなら、あえて、突っ込まないのだけれど。

良く食べて、よく動いて、よく寝て　が猛暑を乗り切るコツかもしれませんね～。
良く食べて、よく寝てはしてるんだけどな・・・

☆クロムちゃん

えーーーー？？？「カラダカラ」で痩せたぁ？？？？？
なんとうらやますぃ・・・＾＾；
私は「カラダカラ」で『甘いもん』の魅力に取り付かれて・・逆に・・o(__)o～† パタッ

☆みどりんりん・・やったぁ！！

そのレポートの一言一言・・グサってくるやつぁ・・またテプラにして
見えるとこに貼りまくりーの☆
あ・・酒に関しては抜かしていいからねーハハハ♪ (*’▽’)

☆meguちゃん

北海道はお盆過ぎたら・・冬・・？＠＠；ｗ冬眠？（=Ｏ=）。o Ｏ
それがね・・奥さん全然ハードじゃないんざます！！
むしろ「体」動かせる喜びーーー♪って言うのでしょうか・・☆
何故か動いているほうが元気出ちゃったりします！！
でも家事＆仕事＆運動・・やっぱどこかで線ひかないと・・って最近感じちゃったり・・あはｗ

☆千尋ちゃん

それがあんまり楽しくなかったみたい・・なんか色々アクシデントが・・
ひとーつ、ドドンパ並んでたら酔っ払いが暴れて警察来て・・その内大雨降ってドドンパ中止・・
ふたーつ、おみやげ屋さんがスカだった・・・みたいな・・

あははｗ病院だね！！
私も旦那の手を引いて出口までつれて帰るの大変だったよー＾＾；

こんばんわ。
私のほうへも書き込みしていただきありがとうございます。
bluemoonは、昔家でよくシェイカー振って作ってたカクテルの名前です＾＾。
それにしても腹筋200回とはすごいですね。ちょっと見習えないです。
私は毎日60回の腹筋で満足しちゃってます。
主婦は大変ですけど、がんばりましょう！
又よらせていただきまーす。

ウチは明日、冷やし中華だよー　　　二男のご要望です。
もう毎日毎日晩御飯のメニュー考えるのは、めんどくさいですねー
これが食べたいって言ってくれるほうが楽です。
あんまり高価なものはやめて欲しいですけどねー

☆pinoちゃーーーん

マカのおかげで「復活！！」むふふ♪ありがとー:*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: 
あーーでも本当に「疲れてる」って場合もあるかも・・
私の場合自分では気付かなかったけど、周りに「疲れてたのよ・・」って言われた＾＾；
まぁ確かに「疲れる」は「疲れて」たかもだけど・・・（´ρ｀）ぽか～ん

昔「夏！だーい好き♪」だったのになぁ・・・
やはり年取ると穏やかな「春」や「秋」がいいかも・・・♪
でも「春」は花粉がなきゃもっといいねぇ・・(=^_^=) ヘヘヘ

とにかく「良く食べて」「良く寝よう！！」プラスきこの場合は「良く飲む！！」(≧ω≦)ｂ

☆buluemoonちゃん、こんばんわー♪

えーー？シェイカー振ってたぁ・・超かっこえーです！！！
私はそんな場面に生まれてこの方・・2.3回しか遭遇した事ない・・たいがい安い居酒屋・・ぐびぐび ぐびぐび◇（＾＾ ）
今度機会がありましたら、是非♪

腹筋200回はゆるゆるなんで、カウントあってないよーなものです＾＾；
ただ、しないと気持ち悪くって・・ゆるゆるなんで400回位はきっと皆さん出来ますヨン♪
主婦業・・今終りました・・23時・・
これ以降は残業手当頂きます・・って誰に申請したらいーですかね・・(ノ*゜▽゜*)ニパパパ

☆ＰＯＮちゃーーん♪

結局「冷やし中華」は明日に・・
本日は「帆立とベーコンと青梗菜のパスタ」アーンドその他もろもろに・・・＾＾；
ねーねー「瞳」のあのダンスビートの「残業手当」のチーム見たぁ？
（とここで、まるっきり主婦会話・・）
超面白かっこよかったねー☆明日はいよいよ「ＲＥＹ＆ＫＥＮ」だねっ☆楽しみ(@^∇^@) わぁーい

あ・・ウチの17歳は「何が食べたい？」って聞くと8割『オムライスー！！！』って言います♪

きこネエー！！
昨日こちらに寄ってから外出したら、、具合悪くなって・・今日はついに熱出したー！！
きこネエの風邪がうつった？！(´Д｀) ハゥー
・・・・・・・・・嘘です。（笑）

私もマカ飲もうかな？　でも吐き気がぁ・・・(|||_|||)←早く寝ろって感じですね。。ハイ。

おはようございます！

ダウンしたかと思ったら～みごとなリバウンド！！！ｗ
元気が戻ってなによりです。
ものすごく天気が良かったけど～焼けませんでした？

見ましたよー　残業手当のダンス。　結構年配の方のような気もしましたが
実際に存在するチームなんでしょうかねー？
今日のKEN&RAYのダンスもすごかった。KEN役の人はエグザイルのマキダイさんってわかるけど
RAY役の香子さんもダンサーなんでしょうか？　みんなすごい特訓してるんだろうなーって思います。
初めてじゃないですか？　NHKの朝ドラでこんなハードなことするのって…

☆きのっちゃん、おはよー♪

えーー仲良しさんだから移っちゃったね＾＾；ごめんね・・・・（笑）
・・マカ飲んで☆早く元気になっておくれー♪
明日は休めるのかなぁ・・・休養出来ますように・・m (゜- ゜ )　カミサマＨＥＬＰ！

☆kowkaちゃん、おはよー♪

はい！！元気にリバウンド☆ありがとう(@^∇^@) わぁーい
「赤いケツ」の具合はどうですか・・・？
kowkaちゃんの可愛いお尻も、早く良くなりますよーに☆

☆ＰＯＮちゃん。おはよー♪

（昨日に引き続き・・主婦の会話）
今日、「ローズマリー」残念だったね（；；）ｗ
でも、構成が前半前回のと同じだったしやっぱあの三人の中じゃ
だいぶ上手くなったけど、瞳のキレはあんまり良くないかな・・？
「残業手当」！最高！！！生で見たいです☆
（モバちゃんは生で見てます♪）
avexとＥＸＰＧ（エグがやってるスクール）の名前が出てるので
多分名前は違うけど「プロ」だと思いますよ♪
香子さん（ＲＥＹ）は女優＆ダンサーさんみたいですね・・
今朝のダンス・・かっこよかったヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い

ダンスの特訓・・すごいしてるでしょー
多分出ているダンサーさん達、スクール生はエキストラで
ステージに上がってるのは、全国レベルだと思います。

あーー熱く語ってしまった・・・失礼！（笑）
また明日の展開が楽しみ・・・今日のかずちゃんには、ホロリでした（ＴＴ）ｗ

あー良かった。
↑↑私は昼の回を見ているので、
昼前にココに来ていたらネタばれしているところだったー（笑）

今日のダンス、かっこよかったですね♪
「残業手当」生で見たい❤

☆きのっちゃん

モバちゃん・・電チョモＤＶＤ見た？？ちょっとダンサーってより
歌手っぽくなかったですか・・？
なんか「瞳」見るとあーーＨＩＰ　ＨＯＰやりたーい！！って思うよん＾＾；
「残業手当！！」相当いいよね☆芋洗坂さんの次位に・・・ん？

私も今日からまた、なんとか復帰！

ところで何かありましたか、ｶﾗﾀﾞｶﾗ！　妄想が・・・o(*^▽^*)oあはっ♪

☆0205ちゃん

昨日見かけられなくて、心配してたの・・・（；；）ｗ
今発見して・・ホ♪
この時期・・とにかく辛いやねー＾＾；一杯食べて乗り切ろうね☆

・・何か・・？あったっちゃあったし・・なかったっちゃなかったし・・・？
あ・・地震があった！！・・o(*^▽^*)oあはっ♪