あんぽんたん記録【みむみむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

あんぽんたん記録
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【朝ごはん】ミニあんぱん ｘ３個、トマトｘ半個、プルーンｘ３粒、らっきょうｘ４粒、バナナｘ半本、レタスｘ少し、シラス干し、野菜ジュースｘコップ１杯、

【昼ごはん】 にぎり寿司一人前

【間食】 無し

【晩ごはん】 生ビールｘジョッキ４杯、サラダ、牛焼き肉、サンドイッチ他

【夜食】 無し


【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15421歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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