パンクラス【藤丸さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

パンクラス
< 今日はお休み 　｜　祝勝会 >
総合格闘技パンクラスの有料レッスンが９月から始まるにあたって
今日は無料体験クラスが開かれる。
ので見学に行ってくるつもりです。
【記録グラフ】
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1264kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（1人前） 296 kcal
13時
ティヌーン　クンガパオラーカオ（1人前） 539 kcal
ティヌーン　ミニグリーンカレー（1人前） 126 kcal
タピオカ（1人前） 110 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 2.2 kcal
23時
チチヤス 低糖　ヨーグルト（1人前） 69 kcal
  1142 kcal
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