今日はお休み【藤丸さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

今日はお休み
< 疲れた～ 　｜　パンクラス >
今日はジムはお休みして、ちょっとビール。
だから腹筋はしてません。
でも他の運動は計算外なんだよね。

記録するのは楽しいけど、すっごく適当だよね。これ。

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1271kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（1人前） 325 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア　贅沢ミルクのカフェラッテ（1人前） 118 kcal
12時
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ（1人前） 31 kcal
13時
サブウェイ 夏野菜のラタトゥイユ　チーズ＆ラタトゥイユサンド（1人前） 297 kcal
サブウェイ オーブンポテト ピリ辛バーベキュー S（1人前） 177 kcal
サブウェイ　季節のスープ（1人前） 117 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 2.2 kcal
19時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（2人前） 350 kcal
  1417 kcal
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