19日目【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

19日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
高野豆腐（1人前） 106 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
13時
森永 PARM（1人前） 149 kcal
14時
すいか（1人前） 51.8 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
麒麟 ZERO（3人前） 200 kcal
  1774 kcal
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