自転車…【maggiemsさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

自転車…
< 奥運会的開幕式 　｜　朝ヨガ開始！？ >
で行く筈が、結局車で行ってしまいました、教会。
先週はママチャリで行って、たった数分漕いだだけで太ももにキたので、よ～し毎週自転車乗ろう！と、意気込んだのに。

まぁそっから先はお昼食べたレストラン、そしてTSUTAYAにも、歩いて行ったからいいか！？

やっぱ駄目だよねぇ。
後でヨガやるか。

【記録グラフ】
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
野菜ジュース（1人前） --- kcal
9時
食パン（1.5人前） 257 kcal
紅茶（0.5人前） 0.6 kcal
黒ゴマクリーム（1.5人前） --- kcal
13時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
きのこ（1人前） --- kcal
ダージリン・ティー（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
15時
コカコーラ からだ巡茶（1人前） 0 kcal
16時
メロン（1人前） 126 kcal
19時
ワッフル（1人前） 316 kcal
20時
胡麻ドレッシング（1人前） --- kcal
豆ごはん（1人前） 313 kcal
小松菜のおひたし（1人前） --- kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
カツオの刺身（0.5人前） 57 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
21時
ロッテスノー ハーシー　チョコレートアイスバー（1人前） 123 kcal
五巡茶（1人前） --- kcal
23時
五巡茶（1人前） --- kcal
  1969 kcal
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