no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

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【朝ごはん】 5:00

【昼ごはん】 13:00

【間食】

【晩ごはん】 19;00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 22:30

【今朝起きた時間】 4:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
17341歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ばなな（1人前） 188 kcal
14時
焼きそば（1人前） 634 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
20時
サラダ（1人前） 43.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  2178 kcal
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