no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年08月12日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
CON-EST服用（345日目）
・est錠　0.625mg　8錠（31日目）
・pro錠　5.0mg　2錠（194日目）
・oest-gel 6.0mg 10g（32日目）
・睡眠　　6時間30分
・まだ少々下痢気味・・・　4日目

・明日まで仕事、そしたらお盆休みｗｗｗ
日曜を入れて4日間の休日。少し短い気もするが、
お給料を頂いての休日、贅沢は云えないね。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.61℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1355kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン ずっしりクリームデニッシュ（1人前） 555 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
高野豆腐（0.2人前） 21.2 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
20時
卵かけご飯（1人前） 276 kcal
ボンレスハム（2人前） 35.4 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
トースト (jam ＆amp; butter)（0.5人前） 75.3 kcal
  1355 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE