お盆！【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

お盆！
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帰省されている家族が多いのか？　結構～町が、にぎやかです。
････お盆なので･･･ご先祖さまも、来ているんでしょうか？･･･。
【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
トマトジュース（0.7人前） 23.8 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ゴハン（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
14時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ファーストキッチン フライドちきん（1人前） 230 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
中華春雨（1人前） 184 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（0.6人前） 90.7 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
20時
キリン ゼロ（3人前） 200 kcal
  2188 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/08/15 23:06 
こんばんわ。
町がにぎやか・・・良いですね。
今日はずいぶん運動されたんですね。
東京はすごーく暑かったです・・・私は仕事してました（涙）
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