no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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< no title 　｜　お盆！ >

【記録グラフ】

何かの運動 80分	夜の体重 55.6kg	体脂肪率 12%
体重 56.8kg	食事の記録 2354kcal

【食事の記録】

7時
食パン（1人前）	172	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
桃（1人前）	55.9	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
東洋水産マルちゃん緑のたぬき天そば [カップ] 104g（0.9人前）	428	kcal
ゴハン（0.4人前）	60.5	kcal
キンピラ（0.5人前）	29.7	kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前）	93.1	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（0.5人前）	69	kcal
16時
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
19時
納豆（1人前）	100	kcal
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
ゴハン（0.7人前）	106	kcal
キリンゼロ（3人前）	200	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
20時
キリンゼロ（3人前）	200	kcal
21時
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 350ml（2人前）	294	kcal
	2354	kcal
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