☆今日はコレ(^-^;【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日(土)

☆今日はコレ(^-^;

< ☆ぎりぎりセーフ(...  | ☆へー?!!Σ( ̄... >
☆今日はコレ(^-^; 画像1
[☆今日はコレ(^-^;]
今日は旦さんの父様のお墓参りのあと
久しぶりにお姑様のお顔を拝見に♪

[きこたん、また痩せた?]
って言われた( ̄▽ ̄;)

いやぁ、全然!体重は相変わらずですがな!

[じゃあしまったのかな?]

え〜♪やったぁ(⌒0⌒)/~~

てな訳で、昼過ぎにスーパー銭湯に!(何の関係もないか…)

このお盆休みで3回目の、日帰り温泉に行きました☆
激混みを予想してましが
それが奥さん!ガラガラで、めっちゃラッキー(^-^)v
岩盤も30分入って、かなりの毒を出して…
だけど、また毒を入れ…

っていつもコレの繰り返しやんけ!

今晩で一年に二回しかない旦さんとのお休みも終わりです。

ウチでパソコンでコレやってるとさぁ
イジケルイジケル…( ̄^ ̄)

多分今晩はもうパソコンに向かえないから
携帯から書き込みです(--;)

明日はのんびり体力回復の日です!

さぁ、明日はガン寝すっど〜!(-.-)Zzz・・・・

☆おどうが就寝・・・再登場♪
只今の時間・・11:56・・さっき学校から次女「冒険王」から長女が同時に帰宅・・・おせーよ!!!
母ちゃんは、さすがにネモイ・・zzz

あいつらの夜はこれから始まる・・が、母ちゃんはもう寝ますZZzz・・(三ρ三) アフーン
米返しは明日しますので・・許してちょーm(_ _;;m ゴメン
(明日も次女のお弁当作りだった・・・やはりスイングちゃんの言う通り・・・ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛)



【記録グラフ】
朝歩
0分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
0分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
0分
コアリズム(分) のグラフ
BMI
22.6
BMI() のグラフ
筋肉率
25.8%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1270kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
なみ。 2008/08/16 21:28
お盆は私の実家へ行ったから、来月の3連休ってありましたよね?
敬老の日かしら。主人の実家へもたまには顔を出そうかな。
『孫はまだ?』といわれるのがもうイヤで、半年足を運んでないの(><)
はりそん705 2008/08/16 21:33
ギャー雷近い。消します。(^_-)-☆
さのっちょ 2008/08/16 21:33
痩せたといわれて、よかったじゃん。。
私も、痩せたねと、言われたんですよ~~~。
嬉しかった~~~。
その分、実家でしっかりと、元取りましたが(^_^;)

星野J、丸刈りラッシュですね。。
ダルちゃん、マーくん、あべ、川崎。。。。。。
気合入れてるね。。。
韓国戦。。まだ0-0だけど。。。
ハラハラドキドキ。。。
さのっちょ 2008/08/16 21:34
はりちゃん、大丈夫??????
どんひゃらどんひゃら。。
saturn 2008/08/16 21:37
温泉いいなあ。
明日は連休最後の日月曜にむけて体動かしてきます。
そのあとゆっくり大浴場で汗流してこよう。
スイング14 2008/08/16 22:00
きこちゃ~~ん、久しぶり~~♪また痩せた?
また・また・また痩せた~~?
いい響きだね~~!いくらでも言ったるぞ~~(笑)

これは、「松竹梅生」じゃんか~~
近いから、日本酒呑んで壊れる気だな~~!

>さぁ、明日はガン寝すっど〜!(-.-)Zzz・・・・

ぎゃはっはっ!誰が信じるかーーーー!
どうせまた早起きして、家中走り回ってるに違いない(-^.^-)
あたり・・・?
b-midori 2008/08/16 22:11
midoちゃんまた太ったぁ(>_<)
浜ジョー 2008/08/16 22:44
私も珍しく今日は冷酒^^
おちょこ2杯で一気に@@ なので焼酎に変えました!

私も日帰り温泉に行ってきたけど、イモ洗い状態^^;
やはり家に居るのが1番かも?(爆)
きのっち 2008/08/17 00:46
毒出して♪毒入れて♪
・・・分かるー!!(* ̄m ̄) ププッ
私も「ちょっと酒控えてリセットしなさいよー!!」のアドバイスに従って、
今日は禁酒!!と固く固く誓ったはずが・・・飲んじゃった。。
きゃー!!ごめんなさーい!!叱っちゃイヤン。。でも量を控えましたよー(ダメ?)

私も明日は、体力回復デーにします!!!(≧0≦)Ω
ばぅ♪ 2008/08/17 01:01
毒をドクドク飲んでるぅ~

あちきはグビグビ♪
flo 2008/08/17 01:03
私も食べて、また、食べて・・・
自分で、私、太った?太った~。
月曜日から頑張るぞ~。
きこたん 2008/08/17 09:51
なみ。ちゃん

「孫はまだ・・?」ってきついよねー><w
きっと神様がなみ。ちゃんの体調が一番いい時を見計らってくれてるから
焦らず・・今は大好きな旦那様との2人の時間を大切にお過ごし下さいね♪
きこたん 2008/08/17 09:53
はりちゃん♪

なんか昔は全部消してたけど、今は消さないよねー^^;ナンデダロ・・・?
あ!!でも
はりちゃんはこわーい雷体験してるから、消すんだね・・・(((p(>o<)q))) ギャアアア!!! 
きこたん 2008/08/17 09:56
さのっちゃん♪

なんか励みになりますよねー♪
自分も嬉しい思いをさせて貰ってるので、友人にも「痩せたねー♪」って言ってます^^w
「太った??」って言われるより100倍の喜びー(=´∇`=) ニャン♪

実家とは・・・そんなもんですがな!!!それもまた幸せな事なんですよーヽ (´ー`)┌ フフフ
きこたん 2008/08/17 09:58
あーーはりちゃんとこ!!昨夜警報出てたね!!

無事かしらん・・??
きこたん 2008/08/17 10:00
saturnちゃん♪

あはは^^w・・私と真逆ですね!!!
私は明日からに向けて、ゆっくり体を休ませる・・つもりでしたが・・
もう動きたくて遊びたくて仕方がないのです!!!一体どうしたら・・???
きこたん 2008/08/17 10:04
スイングちゃん♪おはよー^^w

「大当たり!!!」・・
朝の五時半起きで、次女たんのお弁当作って掃除洗濯も終わり・・・
今からどっか行こうかなーでもガソリンないし、お金もないし・・って^^;

コーヒーゼリー&ババロア作ったのに、ウチのもんは誰も食べない!!
だからひたすら食べてます・・・><w
でも今度会った時がどうであれ・・「痩せた?」って言ってね(^∧^) オ・ネ・ガ・イ♪
きこたん 2008/08/17 10:16
みどりんりん♪

みどちゃんがまた太っても、ウエストはきこたんの「右太もも」!!
全然問題ナッシングーーー!!!v(°∇^*)⌒☆ぶいぶいィ~♪
調子こいて私は今、朝ご飯のあとたらふくスイーツ走りしてます!!!
きこたん 2008/08/17 10:23
0205ちゃん♪

えー芋洗い状態なの???
ねーねーそっちのお風呂状況ってどんなん・・??
長野はね500円クラス・・・洗い場&お風呂
600円クラス・・洗い場&お風呂&露天
700円クラス・・洗い場&お風呂&露天&サウナ・・みたいな感じ(平均ですが・・)

昨日行った東京のスーパー銭湯は、お風呂の種類も豊富で露天も二つ、寝転び湯も屋外にあり
サウナは普通の&釜風呂・・で780円!!
岩盤は一回限りで30分で400円。。かな・・・??なんか東京の方が安く感じる^^;

冷酒飲んでたら「雷ゴロゴロ」鳴ったんで、悪夢よみがえり急いで帰りました=333
また夜に「ガン飲み♪」⊂(¬^*) ゴクゴク
胃は弱ってるけど、肝臓はかなり頑強ですたい!!
きこたん 2008/08/17 10:26
きのっちゃん♪

あらららー飲んじゃったの?
して今日の調子はどうなのかしらん・・?
きのっちゃんは「オバドル」(おばちゃんたちのアイドル)なんだから
お岩さんになっちゃっちゃぁイケナイよ!!><w

体力はゆっくり回復させて下さい♪
私も今日は・・・むふふ・・・Zzzz│(-_-)(-◎-)(-_-)│Zzzz
きこたん 2008/08/17 10:28
ばぅ♪ちゃん、はよー(^◎^) バブ-♪

グビっと逝っちゃうーー??
あれ・・?奥方はアメリカにトイレットペーパー買いに行ってもう帰って来たの??
きこたん 2008/08/17 10:32
pinoちゃん♪

二度の旅で抑えた体重・・戻って安心した途端\\(゜ロ\\)Ξ(//ロ゜)//
しっかり増量中ザンスザンス!!!
だって今日は涼しいし、甘いもの山の様にあるし、もう出かけないしぃー
化粧もしないでしょうもない格好でコレやっては、なんか食べてます(¬(●●)¬) ブヒー

月曜日(明日)からだよねー!!ネ!!ネ!!v(⌒o⌒)vイエーイ
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