no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月16日（土）

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CON-EST服用（349日目）
・est錠　0.625mg　8錠（35日目）
・pro錠　5.0mg　2錠（198日目）
・oest-gel 6.0mg 10g（36日目）
・睡眠　　6時間30分
・快便なり・・・　8日目

・連休3日目。充実してる。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.82℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1383kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
97mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2623kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
まくわうり（0.5人前） 33.6 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
13時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
14時
ココア（1人前） 24.7 kcal
15時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
19時
王将 餃子（0.5人前） 105 kcal
すき屋 キムチ豚丼とん汁セット 並盛（1人前） 835 kcal
21時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  2623 kcal
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