☆だ・・誰かぁ・・・・( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日(月)

☆だ・・誰かぁ・・・・( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ

< ☆へー?!!Σ( ̄...  | ☆娘の外泊・・・(... >
私の背中のどっかにある「スィッチ」を『ON』に、しでくでーーー( ̄。 ̄)ボーーォ

あー終っちゃった終っちゃったーヘ(´o`)ヘ とほほ・・・・
今日からお仕事ですたいっ!!
朝は5時起き!!そしてまたお弁当作り・・
久しぶりのコアリズム(お盆休みは・・あははwさぼっちました!!)
今日は危険物の日!!よし!ガシガシやったるどーーーー!!

このお休み・・一回も旦那と喧嘩しなかった・・・( ̄~ ̄;)??
ナゼダロウナゼカシラン・・・??
かといってベタベタ仲良しーエヘ (*^^)'-'*) ウフ・・だった訳でもなく・・w
きっともう「老夫婦」の域に入った・・とか・・(爺さんやー婆さんやー!!アアン(~O~;)(;~O~)アアン)
それとも向こうが一杯ガマンしてくれてたとか・・?(決して私ではないのがウチラ流!)
こうして形成されてくのねー・・て気づくの遅すぎ・・?ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ

出社して、さぁ頑張るぞー!!
でも・・なんかダラダラです・・・脳内まだ夏休みー♪

今週末は地元のお祭りで「焼きそば」売ります!!
ボーイスカウト名物100円焼きそば!!
油も麺も値上がりしたけど、頑固として「100円!!」

私は暑い中、
「いらっしゃいませー!!おいしい焼きそば、たったの100円!!
次に会えるの来年だよー!!さーらっしゃいらっしゃい!!!」・・って
大声張り上げて売りまくる!!この売り上げが子供達のキャンプの資金になり
備品の資金になります☆・・・そして、この日頑張れば私は体重が1キロ落ちます!!

「一石二鳥!」です・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ!

とりあえず、今週末に向けて体力温存・・・・zzzz○Oo。。(_ _))) ヾ(T.T )起きてぇぇぇ


☆・・にゃんか面接の人が来て・・密かにイケメンかなーなんて期待してたら・・・
     おっさんだった・・・┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~







【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.2%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1285kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
スイング14 2008/08/18 13:47
きゃ~~~!!きのっちゃんと3人並んだ~~~!!
なんかいい事がありそうな・・予感~~^^

しばらく休むと、体が付ついていかないよね~~
頑張ってーーー!ON!!

焼きそば、買いにイコっかな~^^
電車賃のほうが高くついちゃうか~~~<(*'-^*)
きのっち 2008/08/18 13:51
スイッチON!!(〃^0^)ノ☆ ポチッとな♪

私もONにならないー!!きこ姉、スイッチ押してぇー
午前から伝票前にしてフリーズ中。。どこまで書いたっけー?(-ρ-)

焼きそば100円!!安い!!じゃー5人前よろぴく♪
浜ジョー 2008/08/18 14:01
ハイ! ((*σ.σ)σプチッ凸



               ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

hohoho 2008/08/18 14:22
これ書きながら、フェードアウトしてた!!!イカン
今日はあきらめ、明日からスイッチ入れます。です。
com 2008/08/18 14:23
ポチッとな。

電池が減ってますな。
comもやる気↓ない。

郵便局か銀行で遊んでくるかな。

いえいえ、忙しいんです。
きこたん 2008/08/18 14:24
☆スイングちゃん

うん^^;
多分交通費で2000円・・・もったいないから・・・(#^.^#) ニョホ
あら!!艶姿三人娘?が並んだわー☆
カラダっつうか「お脳」がついていきまへん・・・〈(゜。゜) ポケラー
きこたん 2008/08/18 14:27
☆きのっちゃん

・・のスイッチはどこかなどこかな・・・?あ!ポチ!!
ウィーンウィーン・・!Σ( ̄口 ̄;;
洗濯機が稼動したどーーーー!!!

でんぴょう?でん・・・ぴょう・・・?何?それ何語・・??(_´Д`) アイーン

5人前!!りょっかいー!!って食べにきてね・・デリバリしてねーずら・・♪
きこたん 2008/08/18 14:31
☆0205ちゃん

朝ラー昼ラーのツケ・・キタね・・フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
でも、そんなん食べても油が胃に平気なのは羨ましい限り・・・^^;

あ・・((*σ.σ)σプチッ凸とな・・ありがとー♪でも
頭突きっ ((((-o-)~☆~☆~☆~☆~☆ ((((@_@) ガゴーン 
こん位きつくないと・・まだ目が・・・(∋_∈)w

きこたん 2008/08/18 14:34
☆hohohoちゃん

ああーーー!!私も良く、コレ書きながらフェードアウトしてるっ!!ー~) ニヤ
そうだよねー・・明日から・・明日から・・・
本日は「慣らし保育」みたいなモン・・・ヾ(☆▽☆) アハアハ
はりそん705 2008/08/18 14:43
焼きそば頑張って!!!!!
ファイトぉーーーーーーーーいっぱぁーーーーつ\(^o^)/
きこたん 2008/08/18 15:56
☆comちゃん

ぽちっとありがとー♪
今になってようやくエンジンがかかってきたどー^^;

忙しいってわかってるんだけどねーあははw
明日から頑張ろうね(^ Q ^)/゛ アハハハ
きこたん 2008/08/18 15:58
☆はりちゃん

金曜日べりって土曜日焼きそばだよーーーん♪
週中飲みに行かなければ、週末までもつぞ!!(@^∇^@) わぁーい
アオチャン 2008/08/18 16:56
きこたんさん、BS隊にかかわっているんですか?
私もBS隊の副長をしていましたが、5年ほど前に遅刻、早退、欠勤が多く懲戒免職になりました。
megulalala 2008/08/18 17:00
100円焼きそば。。。安い!!
うちは休みになると喧嘩しますねー。
でもいつもよりは少なかったかも。
うちも旦那が我慢したのかなぁ。。。
千尋 2008/08/18 19:10
やっと休みから一番遠い月曜日が終わりました。(^。^)
旦那さんと喧嘩しないで仲良く。いいんじゃない~~!!!
+:;☆ラビュ(*≧з)(ε≦*)ラビュ☆;:+

面接って妙に期待して・・・な~んだ
ってこと多いよね(^_^;)
flo 2008/08/18 19:54
きこちゃん。

もう~~~~暑くて、運動さぼって家でゴロゴロ~
すっかり活力失って。
今日いやいや運動してきたけど・・・ああ~やる気が・・・。
暑いの苦手だから、夏は好きだけれど・・・動けない~~~よぉ~~~。
あのた 2008/08/18 20:14
はじめまして。
きこたんさんの素直な飾らない話に共感したり
大ウケ&爆笑させてもらってます♪
これからも楽しみに見させていただきますので、
どうぞよろしく(^-^)♪
きこたん 2008/08/18 20:36
アオチャンちゃん♪

まじでー???
BSにも「懲戒免職」あるっすか???初耳o((*^▽^*))o ゲラゲラゲラ
私は長男はとっくに除隊してますが・・何故か私はいつまでも・・・???
一年に二回(この焼きそば&新年親子集会)だけお手伝いしてます♪
でも、息子がBSで大変お世話になった事は親子でもの凄い貴重な経験でした☆
「備えよ常に!!」BS隊・・最高!!
きこたん 2008/08/18 20:41
meguちゃん・・♪

なんかさぁ・・我が家のバヤイ・・たった一年に2回~3回の一緒の休みなんだな・・^^;
だども・・あははw慣れなくって・・一緒にいるのが・・(*/∇\*) キャ

そうだよ!!休みの時位「かかあ天下」遂行隊でしょーーー!!
だって普段は奥ゆかしく仕えているんだもんねーーー(ξ^∇^ξ) ホホホホホホホホホ
きこたん 2008/08/18 20:44
千尋ちゃん・・♪

全くさ・・私よか年下だったんよ・・でも、おっさん!!
つか・・私も十分「おばさん」って話だよねーo((*^▽^*))o ゲラゲラゲラ

ラビュラビュ・・・????
なんか可笑しすぎて、お尻がもぞもぞくすぐったくなってきたどーーー!!(ぎょうちゅう??@@;)
きこたん 2008/08/18 20:55
pinoたん。。♪

だるぃー・・本当にだるーーーへ(×_×;)へ ヘニョヘニョ
私も、本日ヘロヘロで夕方NANAの散歩に・・^^:
久々に「不良歩き」をしました・・ってどんな歩きじゃい・・要するにだるだるー@@
夏はお日様も元気で楽しい時期なはず!なのに段々体力がーついていきまへんがな!!
きこたん 2008/08/18 21:03
あのたちゃん・・♪初めまして((((ノ^◇^)ノ ウヒョヒョヒョ

私は飾りたくても飾れない・・全てオープンなおばはんですΣ(ノ°▽°)ノハウッ!
毎日バタバタ何をしてる訳でもないのに、
家の中走りまわってる・・・・・・((((ヘ(;・_・)ノ タタタタタ
だどもちっとも痩せないだよー(━┳━ _ ━┳━)

こんな私ですが、どーぞ末永く仲良くして下さいねー♪★⌒(@^-゜@)v ヨロシクデス

b-midori 2008/08/18 21:27
(━┳━ _ ━┳━)
シトロン 2008/08/18 21:44
シトロン
はじめまして、と思います。焼きそばがんばってくださいね。実は私の母も、女性会の町内会のイベントで焼きそばを作って売る。らしいのです。何か、他人のことに思えませんでした。本当に、楽しそうですね・・・・
ばぅ♪ 2008/08/18 21:46
スイッチ壊れてる....
bluemoon 2008/08/18 22:54
こんばんわ。
相変わらずパワフルで素晴らしい!パチパチパチ
私なんて先週も仕事だったのに、今日はいつまでたってもスイッチが入りませんでしたよ。
仕事嫌いだし。ふぅ~
そうそう、おっさんは残念でしたね^^。
きこたん 2008/08/19 09:24
☆みどりんりん

おっきゃえりー!!!
・・って何が悲しいの・・?(━┳━ _ ━┳━)

きこたん 2008/08/19 09:28
☆シトロンさん

初めまして・・の感じがしないのですが^^;なんでだろー^^w
焼きそば作りは大体男性陣で、女性陣はアオのりかけたり紅しょうがを
乗せたり・・そして売ったりしてます♪
そう言えば何年か前のお祭りでは「狩人兄」が来て歌ってました♪
お母様も地域に貢献なさってるんですね・・はい、楽しいですよーヽ(*^。^*)ノ ワ~イ
きこたん 2008/08/19 09:30
☆ばぅ♪たん

え???あぁ・・そっちのスイッチはもう錆びてますから
こっちの方を「プチっ」っといっちゃって下さい♪
きこたん 2008/08/19 09:33
☆ブルムンちゃん、おはよー♪

先週もお仕事だったのですか・・?これからお休みかなー♪
仕事ね・・・^^;でも、おまんま食べる為に、頑張ろうね!!

そうそう・・おっさん・・実は私よか年下なのに「おっさん」でした><w
・・って事は私も間違えなく「おばさん」なんですねー(〇o〇;) ギクゥゥゥ!!
kowka 2008/08/19 11:03
焼きそば~100円!
このご時勢にワンコイン!正真正銘ワンコイン!なんて!
んまぁ~!
きこたん 2008/08/19 11:17
☆kowkaちゃん

「肉」も入ってるんだよー「肉」も!!
奥さんお買い得でっせ!!(小さいけど・・^^;)
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