no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
55.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（0.8人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2159 kcal
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