こんばんわ。
先日は骨格筋率に関してのアドバイスありがとうございました。
普段の生活の中でもＵＰさせることができるなんて知りませんでした。
筋トレしないと上がらないと決め付けてたのかな？？
ところで、今日体年齢が1歳ダウンしたんです！
オムロンを愛用してるのですが、今日だけだと思いながらも、なかなか動かない場所なのでちょっと嬉しかったです。
ここのとこ大嫌いな腕立ても苦にならなくなり、ようやく体が慣れてきたみたいです。
今日は暴食してしまい、ちょっと反省です。
又明日から頑張ります。