no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 140分	夜の体重 55.8kg	体脂肪率 11.5%
体重 56.8kg	食事の記録 1269kcal

【食事の記録】

7時
フォルクスブレッドバーバターロール（1人前）	72	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
オリジン弁当ソース焼きそば（1人前）	330	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
18時
ゴハン（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
水菜（1人前）	11.5	kcal
卵焼き　一食（0.5人前）	65.2	kcal
大根おろし（1人前）	17.5	kcal
ニシン開き干し（0.5人前）	19.8	kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前）	93.1	kcal
ヨーグルト（0.4人前）	24.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ウーロン茶（5人前）	0	kcal
	1269	kcal
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