no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フォルクス ブレッドバー バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ゴハン（1人前） 151 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
13時
キリンビバレッジ 生茶 醍醐味 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
キリンビバレッジ 生茶 醍醐味 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
ニシン開き干し（0.5人前） 19.8 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  1962 kcal
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