no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
180分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フォルクス ブレッドバー バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ゴハン（0.3人前） 45.4 kcal
かぼちゃコロッケ（0.5人前） 148 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（0.3人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
18時
ふき（1人前） 3.3 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 225 kcal
卵焼き（0.6人前） 78.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゴハン（0.9人前） 136 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
ウーロン茶（5人前） 0 kcal
  1468 kcal
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