no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（0.8人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ゴハン（0.5人前） 75.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
中華春雨（1人前） 184 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
  2008 kcal
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