朝から炊き込みご飯を作る【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らりくまげんちょんさんのトップページ>記録ノートを見る>朝から炊き込みご飯を作る
08年08月28日(木)

朝から炊き込みご飯を作る

< 不思議な空  | 寝坊した >
【朝ごはん】
炊き込みご飯
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
焼酎とぶたむし

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
2324kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
シーチキンの炊き込みご飯(1人前) 324 kcal
7時
メカブ(1人前) 5.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
11時
シーチキンの炊き込みご飯(1人前) 324 kcal
卵ととろろのお汁(1人前) 198 kcal
21時
はまちの刺身(1人前) 179 kcal
もやしと豚蒸し(1人前) 418 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
  2324 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/08/28 12:01
元気やねえ。

今日は雨ですねえ。

シーツを昨日干したまま夜勤に行ってしまいました。とりこむ気にもなれん。
バタコ 2008/08/28 12:02
とうとう42キロ台にはいってしまったねー。
どこまで行くのか楽しみ。
らりくまげんちょん 2008/08/28 14:46
シーツ…


悲惨!!!!

体重・・・・。

もうゲソや。ゲソ。。

ロールケーキを食べましゅ。
バタコ 2008/08/28 20:50
やっぱり42キロ台は貧相になってしまう?

私今ぐらいで丁度いいかもって思えてきたよ。

痩せてもいいしこのままでもいいかなって思う。

でももう少し軽いほうが体は楽かな。
今は47キロ台だよ。
らりくまげんちょん 2008/08/28 21:58
ちょうどいいとこがいいよ。
私もバランスよくなりたいだけ。
体重なんてどうでもいい。
ウエスト56くらいになりたいわ。
団塊修ちゃん 2008/08/28 22:21
あのぉー
失礼ですが、女性ですよね。この摂取カロリーでこの体重ということは、どのような運動又はウルトラCをしていらっしゃるのか、教えていただけませんか。特に、お酒をこれだけ飲んで・・・酒量を厳しく制限されている私としては是非知りたいなぁー
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする