no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

no title
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CON-EST服用（361日目）
・est錠　0.625mg　8錠（47日目）
・pro錠　5.0mg　2錠（210日目）
・oest-gel 6.0mg 10g（48日目）
・Lynoral錠　0.05mg　2錠（3日目）
・睡眠　　7時間
・便秘解消！・・・　1日目

・体重が思うように減らない、野菜スープもイマイチ前のような効果を見せてくれない。
やはりお薬のせいかなあ・・・体重が付き易い。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.71℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
1748kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1376kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 123 kcal
さけ（0.1人前） 14.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
プレスハム（1人前） 47.2 kcal
黒豆煮（0.7人前） 87.2 kcal
なると（1人前） 80 kcal
20時
永谷園 焼きビーフン（0.8人前） 318 kcal
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
あん餅（1人前） 251 kcal
さきいか（0.2人前） 17.6 kcal
21時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1748 kcal
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