no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1701kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 140g (並一膳)（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ベーコン（5人前） 405 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
13時
沖縄ソバ（1人前） 533 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
21時
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
すし（1人前） 621 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
23時
ラム酒（1人前） 72 kcal
  4160 kcal
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