no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1691kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
フジ 冷麦（2人前） 688 kcal
ナス（0.6人前） 9.2 kcal
マルハ㈱ さんま蒲焼（0.5人前） 123 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
味の素 ピュアセレクト（1人前） 110 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
黒こしょう（3人前） 1.1 kcal
バジル（1人前） 0.24 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
20時
レッドカレー（1人前） 308 kcal
21時
ライス（1人前） 235 kcal
バター（0.4人前） 38.7 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
大根（根）（0.3人前） 2.2 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 130 kcal
キューピー 梅づくし（1人前） 3 kcal
清酒（本醸造）（0.6人前） 116 kcal
  2022 kcal
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