ラーメン旨かった。【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】

瀬名さん

ラーメン旨かった。

< 月末　｜　カンテ！ >

今日は娘のラストコンサートへ。
たいへんよくできました。

帰りにラーメンとスタバへ。
久々のラーメンはうまうま～。

夜はオットのリクエスト、家でステーキ。
これもうまうま～。

贅沢やンねぇ～。

【記録グラフ】

睡眠時間 5時間	万歩計 5530歩	食事の記録 2713kcal
体重 65.5kg

【食事の記録】

8時
小倉デニッシュパン（1人前）	366	kcal
カフェオレ（1人前）	103	kcal
12時
豚丼（1人前）	699	kcal
16時
ラーメン（1人前）	440	kcal
23時
スターバックスコーヒーコーヒーフラペチーノグランデ（1人前）	241	kcal
ステーキ（1人前）	523	kcal
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 350ml（1人前）	147	kcal
	2713	kcal
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瀬名	2008/08/30 23:35
カロリー採りすぎの、食べ過ぎやンね～。久々のビールはうまうま～。枝豆にビールは最高のコンビやンね～。

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