雨ばかり【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

雨ばかり
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【今日のできごと】

【今日の感想】
ここのところ雨ばかり、温度はさして高くないのだが、湿気で不快だなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
三島食品 ゆかり（0.5人前） 1.9 kcal
ひれかつ（0.5人前） 203 kcal
ウインナー（0.6人前） 154 kcal
日本水産 いんげんのごまあえ（1人前） 12 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
なめこの味噌汁（0.8人前） 33.5 kcal
15時
扇雀飴本舗 はちみつ100％キャンディ（2人前） 27.8 kcal
20時
ごはん（2.5人前） 588 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ごぼう入り麻婆豆腐（1人前） 362 kcal
21時
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
マクドナルド ガムシロップ（0.6人前） 16.2 kcal
  1863 kcal
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