no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

warthogさん


神奈川県

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【記録グラフ】

ウォーキング
65分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　メープル玄米ブラン（1人前）	134	kcal
㈱千葉ヤクルト工場ヤクルト（1人前）	50	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
14時
日清スープヌードル（1人前）	280	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
16時
山崎製パンバターロール（1人前）	107	kcal
森永乳業リプトンレモンティー [パック] 200ml（1人前）	58	kcal
18時
みたらし団子（1人前）	118	kcal
水ようかん（1人前）	103	kcal
サイダー（1人前）	82	kcal
スナック菓子（1/2袋）（1人前）	150	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
茶碗蒸し（1人前）	127	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
きゅうり（1人前）	104	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
	1973	kcal
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