日勤後はＡＢＣ飲み会【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

日勤後はＡＢＣ飲み会
< 学会の後は絶品焼肉... 　｜　二日酔い、反射で仕... >
【朝ごはん】
弁当残り
【昼ごはん】
しょうが焼き弁当
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ばなな（1人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
オクラと冥加（1人前） 74.3 kcal
しょうが焼き（1人前） 292 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
21時
焼酎（1人前） 111 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
サラダ（1人前） 129 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
  2245 kcal
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