no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

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CON-EST服用（371日目）
・est錠　0.625mg　8錠（57日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（220日目）
・oest-gel 6.0mg 10g（57日目にて、休薬）
・Lynoral錠　0.05mg　4錠（13日目）
・睡眠　　2時間
・下痢は回復、快便・・・　5日目

・子供と妹と甥っ子が来て、夕食団欒ｗｗｗ
今日からエストロジェルを休薬するのに伴い、お薬の量を変更する。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.59℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
55mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
355分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2372kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1366kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
11時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
12時
トースト (jam ＆amp; butter)（1人前） 151 kcal
13時
江崎グリコ クラッツ　ペッパーベーコン（1人前） 244 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
14時
三幸製菓 ミニ黒豆せん（1人前） 83 kcal
15時
バニラアイス（0.5人前） 152 kcal
16時
不二家 雪苺娘（1人前） 310 kcal
17時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
19時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
22時
三幸製菓 ミニ黒豆せん（1人前） 83 kcal
  2372 kcal
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