no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

夜の体重 55.8kg	体脂肪率 11.5%	体重 57.4kg
食事の記録 1727kcal

【食事の記録】

7時
パスコ黒糖ロール（1人前）	138	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
緑茶（1.2人前）	5.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
ゴハン（0.7人前）	106	kcal
焼き鮭（1.5人前）	221	kcal
理研ビタミン（株）ねぎ塩スープ（1人前）	13	kcal
わさび漬け（0.5人前）	11.6	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（0.2人前）	27.6	kcal
19時
中華春雨（1人前）	184	kcal
ハウスしらたき麺のスープ（鶏だし塩味）（0.9人前）	79.2	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
キリンゼロ（2人前）	133	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（0.2人前）	27.6	kcal
21時
キリンゼロ（3人前）	200	kcal
	1727	kcal
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