no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

1 2

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

何かの運動 180分	夜の体重 55.4kg	体脂肪率 12%
体重 57.6kg	食事の記録 1898kcal

【食事の記録】

7時
パスコ黒糖ロール（1人前）	138	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（0.2人前）	27.6	kcal
緑茶（2人前）	9.6	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
エースコックはるさめヌードル（0.8人前）	122	kcal
ゴハン（0.8人前）	121	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
のりの佃煮（1.2人前）	0	kcal
とまと（1人前）	22.8	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（0.2人前）	27.6	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
22時
納豆（1人前）	100	kcal
ゴハン（0.7人前）	106	kcal
切り干し大根（1人前）	89.7	kcal
里いも　うま煮ふじっ子（0.5人前）	79	kcal
中華春雨（0.5人前）	92	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！あさり [カップ] 24g（1人前）	40	kcal
昆布つくだ煮（2人前）	16.8	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
キリンゼロ（4人前）	266	kcal
	1898	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ