no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 100分	夜の体重 55.4kg	体脂肪率 12.5%
食事の記録 1510kcal	体重 56.6kg

【食事の記録】

7時
ジョイフルクロワッサン（1人前）	179	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
ぶどう（0.3人前）	23	kcal
8時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ゴハン（1人前）	151	kcal
中華春雨（0.4人前）	73.6	kcal
昆布つくだ煮（0.3人前）	2.5	kcal
旭松食品生みそずいあさり汁 [カップ] 1食（1人前）	39	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ぶどう（0.3人前）	23	kcal
わさび漬け（0.3人前）	7	kcal
14時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
17時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
22時
納豆（1人前）	100	kcal
焼きおにぎり（1.2人前）	217	kcal
エースコックスープはるさめ野菜とわかめ（1.2人前）	104	kcal
昆布つくだ煮（0.5人前）	4.2	kcal
キリンゼロ（4人前）	266	kcal
東洋水産マルちゃんソーセージ L [袋] 85g（0.7人前）	84.7	kcal
	1510	kcal
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