休日【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

休日
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ゴルフ練習
120分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コープ コーンフレーク（1人前） 160 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
エビピラフ（1人前） 525 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
21時
しめ鯖（1人前） 146 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
  1628 kcal
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