久々のヨガを心から楽しむ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月17日（水）

久々のヨガを心から楽しむ
< 健康診断のため、朝... 　｜　めずらしく自分休み >
【朝ごはん】
春雨キャベツ炒め
【昼ごはん】
ぶっかけうどん
【間食】

【晩ごはん】
メカブ納豆ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
春雨とキャベツと豚炒め（1人前） 560 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
12時
ぶっかけうどん（1人前） 431 kcal
13時
ぷっちょ（1人前） 100 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
14時
ダーツ（1人前） 46 kcal
19時
ご飯（1人前） 353 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
  1755 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/09/17 15:12 
私もプール久々にいこうかなあ。

体が太ったのすごくわかる。

歩き方もデブ歩きになってきたの。
らりくまげんちょん 2008/09/18 01:28 
でぶ歩き？

なぞのワード。。。
バタコ 2008/09/18 15:01 
だらしない歩き方や。
今度見せる。
内ももの肉感を出来るだけ感じないように歩くかんじ。
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