no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

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【朝ごはん】 トースト１枚　ヨーグルト　コーンクリームスープ

【昼ごはん】 エースコックワンタンメン　調理パン2個

【間食】 クッキー

【晩ごはん】 ご飯１杯　秋刀魚　豚と野菜

【夜食】

【今日の感想】 ウォーキング69分
エクササイズ歩数7546
消費カロリー412
歩行距離7.45
【記録グラフ】
万歩計
8828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
69分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト　１枚　（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サイゼリア コーンクリームスープ（1人前） 136 kcal
12時
エースコック ワンタンメン（1人前） 432 kcal
パスコ 平焼きツナパン（1人前） 164 kcal
パスコ パスコたっぷりたまご（調理パン）（1人前） 247 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
  2067 kcal
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