no title【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

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< 禁煙3年！！ 　｜　6.6km >
【今日のできごと】
飛龍
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（0.5人前） 58.8 kcal
ソーメン（0.5人前） 225 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
13時
ごはん（1人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イトーヨーカドー ゴーヤー入りチャンプルー 120g（0.4人前） 65.2 kcal
16時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
20時
アサヒビール アサヒ 本生ドラフト [カン] 500ml（3人前） 675 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
鉄火巻き（0.6人前） 198 kcal
21時
オムライス（0.2人前） 115 kcal
ガスト 若鶏のグリル（0.5人前） 246 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2397 kcal
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