6.6km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

6.6km
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【今日のできごと】
6.6km+1.4=8.00km
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
28秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
12時
沖縄そば（1人前） 533 kcal
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
21時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
22時
湖池屋 カラムーチョ（0.1人前） 61.8 kcal
  1751 kcal
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