☆えーーー???【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日(金)

☆えーーー???

< ☆主婦合コン?!Σ...  | ☆ありがとうござい... >
☆えーーー??? 画像1
なくなっちゃうの???

コレ、ずーーっと前からの私&娘達のお気に入り。
今回しゃちょ様がカルディで働く友達にコレ頼んだら
「もうすぐ、なくなっちゃうみたいー^^;」って言われたって・・・

なくなる・・のが、品物を入れないのかどうなのか不明ですが
この「マシュマロ入りココア」10袋・・カルディでは「398円」なんですよ♪
多分他では「600円」前後だと思う。

寒い日にお湯を注ぐだけで、ふんわりマシュマロが溶けてあま~い優しい口あたりで
私を幸せにしてくれる[swiss miss]のココアちゃん☆
カルディで買いだめするしかない・・・?ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛


それにしても、この【カルディ】も最高に癒しの空間です♪
今は「ハロウィン・グッズ」が盛り沢山ですよー☆

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今朝も「サルサ☆パーティー」(コアリズム)21分だけ・・♪
汗ダラになります・・。
コレは腕をずっと上げてる気がする・・5分で腕がだるくなります。
時間があれば全部やりたいのに(ホントかぁ?)・・時間がないのを良い事に?
さっさと切り上げ朝ご飯&NHK「瞳」・・・
明日で終っちゃうーーー悲しい・・o(;△;)o エーン

「瞳」の影響で、またHIP HOPやりたいな・・って思ってたら、グッドタイミングで
前に習ってた先生(ダンサー)が、割と近くでレッスン始めました情報☆
ジャンルは[HOUSE]です♪単発OKで一回75分1500円!安い!!!
この先生のストレッチ&振りはかなり上級で、前に習ってた時も
付いていけたのはほんの一部(ダンス歴当時8年の娘達)
母(私)は「欽ちゃん」みたいになってました。〈( ^.^)ノヽ(^。^)ノあっそれそれ☆

とりあえず「様子見」で来週一人で受けようかと思ってます♪
続けていけそうだったら、いいなー☆「欽ちゃん」だけど・・・Σ(ノ°▽°)ノハウッ!

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只今ベリーから帰って・・・キターーーーーーーーー!!!!ρ(*^_^*)ρシャカシャカ
一年分の腰?振って・・・キターーーーーーーーーーーー!!!

次女たんが帰り一緒になって、待ってるからと思い
急いで汗くっさいパンツ(レッスン用おズボン)脱いで着替えて「おまたせーーー♪」

んでもって帰りケンタ寄って買い物して、お家について

あれ?あれ?・・・・パンツがない・・・・?@@;もしやスタジオに
汗くっさいパンツ(おズボン)忘れて?・・・キターーーーーーーーー!!!うぎゃ!!!!
本日いつも受け付けにいるサルサの先生は、用事でいませんでした・・!Σ( ̄口 ̄;;

受付はその先生の旦那様・・・(焦・・・)

「もしもし・・あのぉベリーのきこたんですけど・・・あのぉ・・パンツ忘れたんですけど・・」
『はい?』

「えっとぉ・・レッスン用のパンツをどーも忘れたみたいで・・」
『え?・・・なんですか・・・?』

(あーーーーーーー!!!!)「すんません!!くっさいおズボン置いて来たんで、来週まで預かって下さい!!」
『・・・・はぃ・・・・』


はぁ・・・私ってさ・・どーしてこーなんだろ・・きこたんの4○歳の最後の日も
・・・・・・|||||||||||||凹[◎凸◎;]凹|||||||||||||ガビーン!
そして夜が明け、新しく始める一年も多分・・こんなんだろう!の方に「一万点!!」Σ(ノ°▽°)ノハウッ!










【記録グラフ】
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
21分
コアリズム(分) のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
PONPY 2008/09/26 13:53
また新しいことに挑戦ですねー
megulalala 2008/09/26 13:58
75分で1500円!!安いなー!!
ダンスで体を動かすと楽しいし気分もリフレッシュ-ですよね。
はりそん705 2008/09/26 13:59
凄いですねぁー。
尊敬ですよん。私、踊るんだったら、演奏の方が良いかも。
(パーカッション)
運動は大好き。エアロビ(ダンス)系は苦手です。(^^ゞ
きのっち 2008/09/26 14:04
カルディ、見ているだけで楽しいですよねー♪♪
どのお店でも、コーヒーの試飲を貰えて嬉しぃ!(*^_^*)

「サルサ☆パーティー」そんなにキツイんですか?!w(゚o゚*)w
発表会追い込みに最適ですねー♪
なみ。 2008/09/26 14:48
瞳、明日最終回でしたかな?

カルディでアイスコーヒーのポーションがもうなくなっちゃったみたい。
夏だけなんだわね。
ホット用のレギュラー買って来ました。マイルドカルディ。
もう夏は終わったんだな~と
スイング14 2008/09/26 15:38
こんちっ!

あひゃ~~!!また始めるの?
体がふたつあっても、足りないんじゃな~い?

同じ人間とは思えない・・・素直な感想・・・で・す・・^^;
きこたん 2008/09/26 15:47
☆PONちゃん

新しいって言うか「復活」ですね♪
前は長女と一緒で同じ鏡に映る事も拒否されてましたから
今度は一人で・・♪でも、まずはお試しです。。なんせかなりレベル高いので^^;
きこたん 2008/09/26 15:50
☆meguちゃん

めっちゃ安いでしょー♪しかもその先生たまにTVに出てるんだよー^^w
「ものまね歌合戦」のバックだけど・・・
娘達が別に習ってた先生達はSMAPのツアーダンサーしてます☆
ダンサーで食って行くのは大変なんだよねー^^;
私には1500円・・すっごくありがたいです♪
きこたん 2008/09/26 15:53
☆はりちゃん

それは、ラテン音楽がいいよ♪
こっちのサルサパーティーではやる前にワークショップで
パーカッションも教えてくれる日があります☆
はりちゃんが、たいこ叩いてきこたんが踊る・・わー♪楽しそうヾ(>▽<)ゞ
きこたん 2008/09/26 15:56
☆きのっちゃん

おかげさまで・・・(=´∇`=) ニャン♪
サンバフュージョン&サルサパーティー・・かなりきついですよー♪
でも、すっごく楽しいです・・あー時間があればな・・
(って作れよ!酒飲んでないで・・って感じぃ?ぎゃははw)
72分毎日やれば「確実」デスネ☆

カルディはきこたんにとって「幸せ処」・・生ハムやチーズの試食もあるし♪
そろそろボジョレーだね・・ワイン飲まないけど^^;
きこたん 2008/09/26 16:00
☆なみ。ちゃん

そうだよねーカルディは元々「コーヒー」なんだった・・^^;
大好きな雑貨屋さん・・だと思ってた☆
そこで働いてる友人宅に行くと、「カルディ」のおいしいモノ
ご馳走してくれます♪
「カルディ・レシピ本」も出てるんだよねー^^w
きこたん 2008/09/26 16:05
☆スイングちゃん

始めるかわからないです・・・。
そう時間がないんですねーましてレッスンは木曜日なんですが
たまに旦那が休みなんで^^;
いい加減好き勝手してると逃走してしまうかも・・
だから、旦那が仕事の木曜に行けたらいいけどすっごいハードな
レッスン(5-6年前に半年習った先生なんで・・)だから
一回ポッキリかも・・です。
5-6年前より「やる気」はあります!!
ただ体力は・・わかりませーーーんヽ(  ̄д ̄;)ノ ハラホレヒレハレー
deppara47 2008/09/26 16:06
「カルディコーヒーファーム」と言うのがあるんですね?
コーヒー好きだから行ってみたいな。(^_^;)
きこたん 2008/09/26 16:13
☆depparaちゃん

多分探せばお近くにあると思います♪・・・
千葉に14店ありました☆(V^-°)イエイ!
食材とかも結構あるし、楽しいですよ・・是非行ってみて下さい^^w
yukatroll 2008/09/26 19:18
こんばんは。
わたしもカルディ好きです。
見ているだけで楽しいですよね。

このマシュマロ入りココアは美味しいですよね。
以前働いていた職場で、パートさんたちのお茶のお世話係をしていた時によく買いました。
でもコレ、二日くらいでなくなっちゃうの。
美味しいから。

なくなると聞くと、また飲みたくなってしまいました。
kyo-ka 2008/09/26 19:44
カルディって何?どこ?
と思って、検索してみました~(^o^)
でも、うちの近くにはなかった・・・残念!(>_<)
あのた 2008/09/26 20:10
きこたんさんパワフルだな~♪
感心です(^▽^)
私は区民運動会に保育園の娘と踊る『崖の上のポニョ』で
精一杯です。。。
mommomo 2008/09/26 20:32
それ、コストコ行くと、成城石井とか、カルディとかで買えなくなるよ^^。
はぁ~~???ってかんじ!!

ん...玉すだれ(爆)。
千尋 2008/09/26 21:23
きこちゃん すごいなぁ。そのパワーのみなもとはどこからくるのだろうか??
先日、胃カメラ飲んだ時
胃にシワシワがあるのは若い証拠。と言われました。
きこちゃんはきっといっぱいシワシワあると思うよ。
あっ 胃の話だよ 胃の・・・(^。^)y-.。o○
ちゃね♪ 2008/09/26 21:51
これ・・・読んでたら
カルディに行きたくなり・・・
行ってきましたぁ♪

久々だったので
身体をななめにして・・・お店のあっちこっちを見てまわり
いろいろ買っちゃいましたぁ!
399円でこのマシュマロ入りココアも買いましたぁ!(^^)!

きこた~ん!
今年はHOUSEの年らしいですよ!
(スタジオのスタッフが昨年から言ってましたぁ!・・・トレンドはHOUSEって!)
HOUSEってステップが多いから・・・
難しいんですよね~!(でもカッコイイ!!)

でも・・・「欽ちゃん走り」も難しいよ~!
以前習っていた先生が
お笑い系?ダンスが得意だったので
振りの中で・・・
欽ちゃん走りがあったのε=ε=ε=

「欽ちゃん走り」って
手と足を逆に出すんですよね~
私は振りの中で
その「欽ちゃん走り」が一番難しかったもん(^^ゞ

単発OK!ならいいね!
1回完結のコンビネーションなのかな?
振りが1ヶ月続く先生は
第1週目に休んでしまうと・・・
振り覚えの悪い私は・・・
いつも!
浦島太郎(ここはどこ?わたしはだれ?)になってましたぁ( ̄_ ̄ i)タラー

がんばれ~!きこたん♪((*^-^)八(^∇^*))♪ダンス




紗羅月 2008/09/26 22:48
カルディ楽しいですよね~♪
変な食材を買ってしまう楽しみもまたありかと。

とりあえずマシュマロココアはゲットしないとですねw
きこたん 2008/09/26 23:01
☆yukaちゃん

こんばんわー♪
これ本当においしいし、癒されの味・・って感じしますよねーロ(^O^ )おいしーい♪
なくなる。。の根拠をまだ聞いてないのですが、
なんか焦る・・私も明日買いに行きます=3333

やっぱこれからの季節は「ココアでほ♪」ですよねー(〃⌒ー⌒〃)∫゛
きこたん 2008/09/26 23:03
☆kyo-kaちゃん

えーーーそりゃ残念><・・でもきっと、似たようなお店・・近くのあるかもですよー♪
輸入食品扱ってるお店なら
このココアあると思いますので、お時間あったら探してみそーーー☆
きこたん 2008/09/26 23:08
☆あのたちゃん

区民運動会とな!!
おらも「孫」見にいかねばー=3333
ポニョ踊るのですかー?可愛い♪・・んで練習してるのかな??
そこが「自分のステージ」だと思って、恥かしがらずに頑張って踊るのよーーー!!
ほら、スポットライト(お日様?)は、あのたちゃんの為に輝いているわーヽ( ̄▼ ̄*)ノ
きこたん 2008/09/26 23:32
☆momo.ちゃん

キャーーーー!!そんな過去のことはこの際トイレに流して!ジャーーーー!!

えー?そんなに安いの?コストコ!!
でもさーウチの周りのコストコ会員になった方達・・みんな「モアFAT」に・・^^;
あの・・・ガーリックトースト・・( ̄¬ ̄) ジュル・・・

きこたん 2008/09/26 23:42
☆千尋ちゃん

きこたんは「皺だけらー!!」じゃねー!!「皺だらけー!!」胃が(≧ω≦)b
そして「脳」も!!

あのね・・私腰が痛くてまるっきり動けない時期があったのね・・
だから今本当に「動けることに感謝☆」なんです^^w
「動ける」事が幸せだから・・今出来る事しときたいなーって思います♪
今長女帰宅ー☆11:40やん!・・で「コレかわいいよー!!」って
ニットのパーカーを肩にかけてくれましたぁー\( 〇 ⌒   ▽   ⌒ 〇 )/わぁい♪ 
「誕プレ?」って聞いたら『兼用!』・・って、なんでもいーさ!
娘と【兼用】・・最高に幸せー☆
きこたん 2008/09/26 23:53
☆ちゃねちゃん♪

カルディ・・サイコーーー!!O(≧∇≦)O イエイ!!デスヨネ☆
また、店員さんたちもみんな元気で愛想が良くて♪行けば幸せになっちゃいます・・v(°∇^*)⌒☆
399・・でしたっけ?398だと思ってた・・^^;

ハウス・・以前はこの先生「ロック」だったんですよ。
私「ロック」って【岩】だと思って「岩おどりー???s(・’・;)ゞ エートォ」・・
そしたら「ロック」は【鍵】だっちゅうじゃなーーーい!
「鍵おどりーーーーー???(ー’`ー;) ウーン」ますますわかんね!

ようするにダンスは【魂(ソウル)】ですよねー♪

ハウスのステップは難しいです・・
で、先生もこのおばちゃん生徒には合わせられないと思うから
なんとか若者に混じって負けない様に頑張る!!欽ちゃんでも!

とりあえず、来週だから第1週ですね・・期待して体験してみます☆
体力・技術は自信ないけど【魂】では負けないぞ!!<0( ̄^ ̄)0>





きこたん 2008/09/26 23:57
☆saraたん・・・あちゃー♪

なんか夜も更けて・・
暖かいココアの飲み頃になってきませんかぁ・・・?

「変な食材!!」(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
我家にも、どう調理していいかわからない食材が・・もうすぐ賞味期限きれそうです・・(∇°;;;;) ゲゲのゲ!
flo 2008/09/27 00:08
誕生日━(★´・x・ノノ '`゚チ'`゚チ ┌iii┐ ε-(・ε・´) フゥ-━ォメデトゥ♪ 

きこちゃん、おめでとう♪

今日は、パーティーですか~~~~?

みんなに愛されている、きこちゃん これからも生き生き
はつらつきこちゃんで、いてくださいね!!

これからの、ご健康と幸せをお祈りいたします。
bluemoon 2008/09/27 00:54
Happy birthday to you
きのっち 2008/09/27 01:11
はっぴぃぃぃぃーー♪~q(^-^q) q(^0^)p (p^-^)p~♪ばーすでぇいーー!!

日付変更して1番にお祝いを・・と思っていたら、すでにお二人からもお祝いが♪♪
きこネエ、人気もの!皆さんに愛されているんですねー♪\(^0^)/

この1年も笑顔いっぱいの日々になりますように♪

きこネエの幸せを祈ってーぇ!!かんぱぁーーーいっ!!(≧∇≦)ノ□
スイング14 2008/09/27 01:34
おたんじょうびぃ、おめっとさん~♪

そ~れっ!!みんなで、かんぱ~~~い!!( ^_^)/▽☆▽\(^_^ )

これからも、みんなの「アイドル」でいてね~~~♪
なみ。 2008/09/27 09:37
゚・*:.。. .。.:*・゜Happy★Birthdyヽ((◎´∀`◎))ノ゚・ 
カンパ~イ!!
朝シャンするぅ~?
いいよぉ~シャンパンじゃんじゃん持ってきて~スタッフぅ~
まっつん 2008/09/27 09:37
ねーさま、お誕生日おめでと^-^)/
きこたん 2008/09/27 10:09
☆pinoちゃん

わーいありがとさん (*^ - ^*)ゞ ポリポリ
今日はアルファビクスですねー^^;
明日の晩(明後日が旦那の誕生日なので)
二人一緒にバースデーを釜飯屋さんで祝って貰える予定でしたが(子供達に)
どうやら予算の都合上「サイゼリヤ」になりそうです・・・(≧∇≦)/ ハハハ

でも、気持が嬉しいからどこでもいいんです・・・w

いつまでこんなに元気でいられるかわからないけど
動ける限りは頑張ろうと思ってます☆ありがとー♪(*^・^)CHU~☆
きこたん 2008/09/27 10:10
☆ブルムンちゃん

ありがとー♪
いつか一緒に飲もうねー☆
きこたん 2008/09/27 10:13
☆きのっちゃん

"(*^^)/。・:*:・゜★,。・:*:・゜☆アリガトー!
みんなに愛されてる幸せ・・・もうギューーーーーって抱きしめて
今年も一年頑張るねー☆

ずっと笑顔を絶やさぬ様に、何事にも感謝して・・・(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
きこたん 2008/09/27 10:21
☆スイングちゃん

°・:,。★\(^-^ )♪ありがとう♪( ^-^)/★,。・:・°
なんか・・さっきから感激しっぱなしです・・・・(;;)w
今日の日記まだ書けないけど
あとでこの感動を記しますねー・・・♪

「アイドル」・・・?にゃははw。。デレデレ (#ノ▽ノ#)
「おばドル」・・?^^;
きこたん 2008/09/27 10:23
☆なみ。ちゃん

★あ(^ - ^) り(- ^ ) が(   ) と( ^ -) う\(^ 0 ^)/★
朝シャンしてきたぞーーー♪

スタッフゥ・・・!!!きこ&なみ。コンビじゃ・・酒蔵ごと持ってこなきゃ
足りないぞーーー!!
きこたん 2008/09/27 10:25
☆まっつんさん

もう・・まっつんさんたら、びっくりさせてくれちゃって^^;
▽ありがとう▽ ヽ(#^ー゜#)v・・・嬉しいです♪
またあとでゆっくりねー☆むふふw

buri 2008/09/27 11:14

えーと、まずこっちで、お誕生日おめでとう♪♬♬ ♬♬ (*^ヘ^*)♬♬ ♬♬ 

もうお祭り始まってたのね~

さーて、おれも今日はきこネーを祝って宴会しますよお~

ソーレソレソレ~ ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノへ(^^ヘ)(ノ^^)ノ チャンカチャンカチャン♪ 
きこたん 2008/09/27 18:39
ぶりりん♪ありがとねー☆

キャーー!!「こんな時間に!!」
宴会遅刻しますが、先に盛り上がってて下さい・・かけつけ20杯逝けますから♪
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