10Km完走【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

10Km完走
< OUKA 　｜　比嘉家 >
【今日のできごと】
10Km完走できた！
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
11時
沖縄ソバ（1.5人前） 799 kcal
20時
イカの刺身（2人前） 136 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.2人前） 124 kcal
アサヒビール アサヒ ぐびなま。 [カン] 350ml（1人前） 144 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2061 kcal
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