no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オリゴ糖入りヨーグルト（1.1人前） 101 kcal
ごはん　100g（0.8人前） 134 kcal
たらこ（0.6人前） 67.2 kcal
里芋の煮物（1.5人前） 155 kcal
ピーマンと鶏肝の甘辛煮（0.2人前） 155 kcal
味噌汁（なめこ豆腐ワカメ）（0.3人前） 60 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
カレーライス１（1.5人前） 382 kcal
ごはん　100g（0.5人前） 84 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
カレー風味ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 453 kcal
味噌汁（なす麩）（0.4人前） 43.3 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
餅（0.5人前） 58.8 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
里芋のたいたん（0.2人前） 88.5 kcal
黒豆煮（1.5人前） 187 kcal
カレー風味ゴーヤチャンプルー（0.1人前） 90.7 kcal
れんこんの（0.1人前） 66.9 kcal
ピーマンと鶏肝の甘辛煮（0.1人前） 77.4 kcal
ピーマンのジャコ煮（0.1人前） 45.6 kcal
脂肪燃焼スープ（0.4人前） 218 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
味噌汁（なす麩）（0.4人前） 43.3 kcal
なすのおかか煮（0.1人前） 35.2 kcal
  2900 kcal
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