no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
巻き寿司（0.4人前） 132 kcal
チャーシュー（1人前） 51.6 kcal
昆布つくだ煮（4人前） 33.6 kcal
いなりずし（0.7人前） 147 kcal
オリゴ糖入りヨーグルト（0.2人前） 18.4 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　100g（0.8人前） 134 kcal
白身魚のフライ（0.5人前） 139 kcal
なすのツナ煮（0.2人前） 97.5 kcal
味噌汁（なめこ豆腐ワカメ）（0.3人前） 60 kcal
鯛の塩焼き（1人前） 233 kcal
おでん（厚揚）（0.5人前） 97.5 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
餅（0.5人前） 58.8 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
鰯のつみれ（0.2人前） 34.9 kcal
ピーマンと鶏肝の甘辛煮（0.1人前） --- kcal
19時
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
味噌汁（なめこ豆腐ワカメ）（0.3人前） 60 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
ピーマンと鶏肝の甘辛煮（0.1人前） 77.4 kcal
れんこんのキンピラ（0.1人前） 66.9 kcal
カレー風味ゴーヤチャンプルー（0.1人前） 90.7 kcal
鶏ももの塩たれ焼き（0.1人前） 132 kcal
おくらの鮭フレークあえ（0.1人前） 6.5 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
  2599 kcal
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