no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
脂肪燃焼スープ（0.1人前） 54.5 kcal
木村屋總本店 ジャンボむしケーキプレーン [袋] 1個（1人前） 458 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
オリゴ糖入りヨーグルト（0.3人前） 27.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　100g（0.6人前） 101 kcal
味噌汁（なす豆腐わかめ）（0.3人前） 48.1 kcal
なすのカレーグラタン（0.3人前） 111 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（2人前） 108 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鯛刺身（1人前） 233 kcal
豚ヒレ肉のﾆﾝﾆｸソテー（1人前） 83.2 kcal
カレーライス１（0.2人前） 51 kcal
餅（1人前） 118 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（2人前） 254 kcal
14時
トップバリュー 黒糖かりんとう（0.4人前） 312 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー（2人前） 280 kcal
19時
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
ごはん　100g（0.5人前） 84 kcal
鶏ももの塩たれ焼き（0.1人前） 132 kcal
鶏肝とピーマンの甘辛煮（0.1人前） 69.8 kcal
なすのツナ煮（0.3人前） 146 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
はんぺん（0.2人前） 18.8 kcal
  3130 kcal
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