no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 100分	夜の体重 55.6kg	体脂肪率 10.5%
食事の記録 1454kcal	体重 56.4kg

【食事の記録】

7時
敷島製パン十勝バタースティック [袋] 1本（1.5人前）	198	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ゴハン（1人前）	151	kcal
切干（1人前）	89.7	kcal
わさび漬け（0.3人前）	7	kcal
昆布つくだ煮（0.2人前）	1.7	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
18時
ゴハン（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
フジッコ黒豆（0.3人前）	6.4	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
中華春雨（0.5人前）	92	kcal
19時
キリンビール氷結早摘みアセロラ糖質50％オフ [カン] 500ml（2人前）	360	kcal
20時
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	1454	kcal
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